改善肌膚狀況 由潔面開始

最近都時冷時熱，天氣又乾燥，肌膚都變得粗糙，甚至出現敏感、泛紅，引發各種肌膚問題。潔面是護膚保養的第一步，想肌膚狀況更好，就要好好注意以下幾個要訣！

1. 注意水温

過熱的水不單會對皮膚造成負擔，還會將臉上的油脂過度洗淨，降低皮膚的保濕能力，反而更容易刺激皮膚；而當水温較低的時候，毛孔會傾向收縮，但污垢則會比較難洗淨。

其實秋冬天，使用比體温高1-2度的温水就好，過程除了比較舒適，亦有助肌膚加速代謝；春夏天由於天氣較熱，則可以使用比體温低一些的水。

2. 挑選潔面乳

最重要當然是挑選合適你膚質的潔面乳。

如果你是乾性或敏感膚質，應選擇比較溫和、保濕較佳的，較不會對皮膚造成刺激。如果你是油性或混合性肌膚，可以使用泡沫型產品或清潔力較強一些的潔面乳，但原則是洗完不會感覺皮膚乾澀或緊繃。潔顏慕絲、潔膚油、洗臉膏通常比較保濕，也含適度清潔力，亦可同時卸去淡妝或防曬乳。

3. 按季節適度調節潔面乳用量

在秋冬天肌膚比較缺水的日子，若是再使用帶強勁清潔力的潔面乳，就會把臉上的油脂保護層瞬間洗走，想避免這種情況，可以轉用成份較温和的潔面乳或潔膚油，以加強皮膚保護層，或是將潔面乳日常用量減少，以按摩來維持潔淨力，這樣既能保護皮膚油脂層及水份不過度流失，同時又能保有潔淨效能。

4. 潔面時間不要過長

潔面程序主要是把面上髒污清潔乾淨，別以為時間越長就越乾淨。一般只要20-30秒就好，兩頰稍微乾燥的區域，建議也別搓洗太久，潔面時間最好不要超過2分鐘，如果潔面時間越長，反而更容易造成皮膚泛紅、敏感。

5. 潔面後立即保濕

潔面後應儘快拍上化妝水或保濕噴霧，此時角質層含水量最高，最容易吸收，不要讓剛飲飽水的皮膚瞬間被空氣抽乾才補水，否則效果會大打折扣。

保濕、保水是皮膚保養最重要一環，肌膚做好充分補水，有助角質自然脫落，讓皮膚再生，幫助皮膚重現亮澤光滑。

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